누구나 “꾸준히 공부하고 싶다”는 마음은 있지만, 이를 습관으로 만드는 일은 결코 쉽지 않습니다. 저 역시 수없이 다짐만 반복하다가 작년 여름부터 진짜로 공부 루틴을 정착시키는 데 성공했고, 그 이후 삶이 눈에 띄게 달라졌습니다. 이 글에서는 제가 실제로 사용한 루틴 전략, 시행착오, 그리고 루틴 정착 후의 변화를 공유하려고 합니다.
⏰ 1. 왜 공부 루틴이 필요했을까?
그동안 “오늘은 꼭 공부해야지”라는 다짐만 하고 행동으로 옮기지 못한 날이 수두룩했습니다. 반복되는 실패로 자존감도 떨어졌고, 막연한 불안감이 따라왔죠. 그러다 ‘작은 습관의 힘’이라는 책을 접하고, 진짜 작게 시작해보자는 결심을 하게 되었습니다.
🗓️ 2. 내가 만든 공부 루틴의 구성
저는 하루에 딱 30분씩, 아침 루틴과 함께 공부를 포함시키는 방식으로 시작했습니다. 아래는 제가 실제로 구성한 공부 루틴입니다.
- 06:30 기상 + 스트레칭
- 07:00 커피 한 잔과 함께 책상에 앉기
- 07:05 ~ 07:35 집중 공부 (토익 단어 / 전공 강의 등)
- 07:35 ~ 07:40 짧은 복습 및 다음 날 목표 설정
처음엔 30분도 버겁게 느껴졌지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 몰입 시간이 길어졌고, 결국 하루 1시간 이상을 공부에 투자하는 루틴으로 발전하게 되었습니다.
💡 3. 루틴 정착을 도운 3가지 도구
루틴을 만드는 데 아래 3가지 도구가 큰 도움이 되었습니다.
- 플래너 앱 (TickTick) – 루틴 체크 & 일정 알림
- Pomodoro 타이머 – 25분 집중, 5분 휴식 패턴
- 스터디 기록 노트 – 하루 공부를 눈에 보이게 정리
특히 매일 체크할 수 있는 가시화된 루틴이 동기부여에 큰 역할을 했습니다.
📈 4. 루틴 정착 후의 변화
3개월간 공부 루틴을 유지하며 가장 크게 느낀 변화는 다음과 같습니다.
- 공부에 대한 거부감이 사라지고 ‘자연스럽게 하는 일’로 인식
- 하루가 규칙적으로 정리되며 시간 관리 능력 향상
- 토익 점수 150점 상승, 온라인 강의 수료 완료 등 실질적 성과
- 작은 성공 경험이 모여 자존감이 눈에 띄게 상승
📌 5. 실패 없이 공부 루틴 만드는 팁
끝으로, 공부 루틴을 정착시키고 싶은 분들을 위한 팁을 정리해 보았습니다.
- 1일 10분이라도 매일 실천하는 것이 핵심
- 루틴을 "해야 하는 일"이 아니라 "나를 위한 시간"으로 인식
- 루틴 트래커를 활용해 지속성 체크
- 성공했을 때 스스로를 작게 보상해주기
🎯 마무리하며
공부 루틴은 한순간에 완성되는 것이 아닙니다. 하지만 자신에게 맞는 방식으로 조금씩 꾸준히 실천하다 보면, 어느새 루틴이 삶의 일부가 되어 있다는 걸 느끼게 될 겁니다. 저 역시 지금도 매일 아침 책상 앞에 앉으며 오늘을 준비합니다. 여러분도 나만의 루틴을 만들어보세요. 분명히 삶이 달라질 거예요.